Für technische Experten, Führungskräfte und Selbstständige:
Produktivität steigern und gleichzeitig Stress reduzieren mit System!
Sie, als High Performer, kennen es sicher:
Im Job komplexe Aufgaben, Zeitdruck, Stress.
Zuhause warten Familie, Freunde, Haus/Garten, Hobbies,...
Ihre Gesundheit / Fitness sollen auch nicht zu kurz kommen und entspannen sollte man auch noch.
Es ergibt sich eine innere Zerrissenheit, diese führt zu noch mehr Stress - weniger Energie - weniger Effizienz. Weniger Zeit für die Familie und für sich selbst, weniger Wohlbefinden. Auf Dauer zu weniger Gesundheit.
Um hier eine Lösung zu finden, die sich im bereits vollgepackten Alltag auch wirklich umsetzen lässt, müssen drei Fragen beantwortet werden:
Was sind die wichtigsten Stellschrauben?
Wie können Sie diese am effizientesten optimieren?
Wie integrieren Sie diese Lösungen in Ihren bereits vollen (Arbeits-) Alltag?
Doch diese Antworten zu finden, würde Sie wieder Zeit und Energie kosten und zu noch mehr Stress führen – ein Teufelskreis. Darum habe ich dieses Programm entwickelt, um Ihnen die Antworten in einem einfachen Programm zu liefern: Ein hocheffizientes System mit einem umfangreichen Sortiment an Werkzeugen, mit dem Sie „Gleichzeitig Leistung, Stresskompetenz und Gesundheit optimieren“:
Die 6 Bereiche, die Ihre Leistung, Ihren Stress und Ihre Gesundheit definieren - K.E.I.D.A.Q.
1. Energie Ko.G.S.
Verstehen Sie das Wechselspiel zwischen Ihrem Körper, Ihrem "Geist" (kognitives System) und Ihrer "Seele" (psychoneuroendokrines System). Denn dieses Wechselspiel definiert Ihre Gesundheit, Ihre Produktivität, Ihren Stress. Ihren Erfolg.
2. Mindset E.R.B.E.
Erkennen Sie die 4 Grundgesetze, welche Ihr Handeln und Verhalten in jedem Moment steuern – und richten Sie diese bewusst neu aus.
3. Zielbereiche I.D.E.H.
Verstehen Sie die 4 intrinsischen (genetisch bedingten) Zielbereiche, welche wir alle - bewusst oder unbewusst - verfolgen (müssen), um wirklich erfolgreich zu werden.
4. Zielekomplex DEHI
Stimmen Sie Ihre Einzelziele aufeinander ab, damit diese nicht konkurrieren, sondern sich gegenseitig sogar unterstützen. Ansonsten führt dies zu Stress und Ineffizienz.
5. Effizienz A.B.C.D.E.
Ihre Energie wird streng nach einem 5-stufigen Prioritätensystem rationalisiert. Verstehen Sie dieses und machen Sie sich dieses Wissen im Alltag zu Nütze.
6. Gesamterfolg QLZ
Wenn Sie die Punkte 1-5 in Ihrem Alltag berücksichtigen, steigen Energie / Fokus / Leistung / Erfolg, wie auch Ihre Gesundheit und Zufriedenheit ganz automatisch. Der Stress sinkt. Davon profitiert Ihr Energiesystem Ko.G.S. – es entwickelt sich eine Aufwärtsspirale des ganzen Systems – Ihr Erfolg steigt immer weiter...
Wir identifizieren für jede dieser 18 Stellschrauben Ihren Status, Ihre Stärken, Ihre Engpässe. Somit kennen Sie Ihre effizientesten Hebel und bekommen die für Sie nützlichsten Techniken.
Alle 18 Stellschrauben funktionieren wie eine Kette: das schwächste Glied bestimmt den Gesamterfolg. Und sie sind miteinander verbunden, beeinflussen sich gegenseitig. Das heißt: egal, an welchem dieser Bereiche Sie Verbesserungen erzielen, Sie werden auch die anderen beeinflussen. Aber man kann natürlich Schwerpunkte setzen. Betrachten Sie mein Angebot daher als eine Art „Supermarkt“: was Ihnen nicht gefällt oder Sie schon haben, lassen Sie „im Regal liegen“. Und was Ihnen hilft, nutzen Sie.
So erreichen Sie maximalen Erfolg mit minimalem (und alltagstauglichem) Aufwand.
Das GiB:System ist die Schnittmenge des Wissens führender Experten und den Praxiserfahrungen erfolgreicher High Performer.
Wissenschaftlich begründet, im Arbeitsalltag optimiert.
Die Essenz aus mittlerweile 15 Jahren System(weiter)enticklung.
Damit Sie Ihre Ziele auch wirklich erreichen.
Wie können Sie Ihren Erfolg steigern und auf Dauer erhalten?
Es reichen 4 Schritte um all diese Ergebnisse in kurzer Zeit zu erreichen:
(Dasselbe gilt übrigens auch bei Ihren Mitarbeitern, Kindern,…)
Schritt 1: "Das GiB:Prinzip":
Interessieren Sie die Einflussparameter, wovon Produktivität abhängig ist?
Warum und wie diese systematisch mit Ihrem Stress zusammenhängen?
Würden Sie diese gerne beeinflussen und ganz nebenbei auch noch Ihre Gesundheit steigern können?
Nach Schritt 1 haben Sie die Zusammenhänge verstanden und können diese selbstständig optimieren.
Schritt 2: "Der GiB:Filter":
Warum haben wir alle einen "Filter" in uns, der unsere Performance abbremst und zu Stress führt?
Welche Folgen resultieren daraus?
Wie ausgeprägt ist dieser "Filter" bei Ihnen?
Nach Schritt 2 kennen Sie die Ursachen für Ineffizienz und Stress und können selbstständig an Ihrem Filter arbeiten.
Schritt 3: "Das GiB:System":
Wir funktionieren alle nach einem bestimmten System und im K.E.I.D.A.Q.-System sind die Haupteinflussfaktoren und Zusammenhänge von Produktivität, Energie, Erfolg, Stress und Gesundheit dargestellt. Hier lernen Sie alle Komponenten kennen:
Ko.G.S. → E.R.B.E. → I.D.E.H. → DEHI → A.B.C.D.E. → QLZ
Verstehen Sie das System, welches all Ihre Entscheidungen beeinflusst, was Sie zurückhält oder antreibt. Und zum Abschluss ist es Zeit für Ihre IST-ANALYSE.
Nach Schritt 3 kennen Sie die einzelnen Komponenten Ihres K.E.I.D.A.Q.-Systems und wissen genau, was Ihre wichtigsten und dringendsten Stellschrauben sind.
Schritt 4: "GiB:Techniken":
Sie haben nach den Schritten 1-3 das nötige Fachwissen, um Ihre Filter selbstständig aufzulösen und endlich Ihr Potenzial wieder voll zu nutzen. Wir wissen aber, dass es schwierig sein kann die richtigen Techniken zu finden welche zu Ihrem (Arbeits-)alltag passen. Darum haben wir für Sie effiziente und alltagstaugliche Techniken als vierten Schritt in das Programm gepackt.
Damit Sie sofort in die Umsetzung kommen können!
Durch die Anwendung der in Schritt 4 vermittelten Techniken lassen sich alle Komponenten für Produktivität, Stresskompetenz und Gesundheit beeinflussen!
Und mit diesen 4 Schritten, dem GiB:Weg, bekommen Sie ein komplettes und dennoch kompaktes System, womit Sie nicht nur Ihre Produktivität, sondern Ihr komplettes Ko.G.S.-System optimieren können, denn diese 3 Bereiche hängen unmittelbar zusammen und beeinflussen sich gegenseitig:
Ko...Körper (Gesundheit und Fitness)
Mehr Energie über den ganzen Tag
Reduktion Ihrer krankheitsbedingten Ausfälle
Steigerung von Fitness und Gesundheit
G..."Geist" (kognitive Produktivität)
Einsparung von Zeit
Bessere Qualität der Ergebnisse
Reduktion von Fehlern
Höhere Verkaufsraten
S..."Seele" (Freude und Motivation statt Stress)
Weniger stressbedingte Symptome
Mehr Freude am Beruf (und im Alltag)
Engagiertere Mitarbeiter
Und vieles mehr!
Interesse? Fragen?
Immer gerne:
Wie können Sie das alles erreichen?
Unsere Mission ist es, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen:
Mit dem Handbuch:
Lernen Sie im Handbuch das System kennen und zu verstehen.
Arbeiten Sie selbstständig Ihre individuelle Strategie und Lösungen aus.
Mit dem Videokurs:
Lernen Sie im Videokurs das Funktionsprinzip, die Blockaden, das System und 15 Techniken kennen.
Arbeiten Sie selbstständig Ihre individuelle Strategie und Lösungen aus.
Im Livetermin:
Sie schätzen die Effizienz eines zugeschnittenen Programms?
Perfekt an Ihre individuellen Bedürfnisse und konkreten Ziele angepasst?
Dann ist unser Liveprogramm für Sie die richtige Lösung.
Oder eine Kombination daraus - "hybrid"
Lernen Sie die Grundlagen und das komplette System zuerst im Handbuch oder im Onlinekurs kennen. Möchten Sie im Anschluss Ihr Wissen vertiefen, arbeiten wir persönlich miteinander.
Aber egal, wofür Sie sich entscheiden, Sie bekommen immer:
Klartext, Struktur und Strategie – kein Blabla, kein Motivationstheater.
Sie gehen mit mehr Wissen raus, als Sie reingekommen sind – und mit einem konkreten Plan, wie Sie Ihre Ziele effizient erreichen.
Das garantieren wir!
Interesse? Fragen?
Immer gerne:
Ihr Systementwickler: Werner Friedl, BSc. MSc.
Als ich in der Mitte meines Studiums Vater geworden bin, hat sich mir eine Frage aufgedrängt:
Wie bekomme ich Studium, Beziehung, Vaterschaft,… auf die Reihe? Ohne Stress und ohne meine Gesundheit dabei zu opfern?
Mein Ziel war also ein System für Leistung (Effizienz), Energie- und Stressmanagement. Ich habe zu recherchieren begonnen und die wichtigsten Erkenntnisse und effizientesten Techniken führender Experten getestet und in ein alltagstaugliches System verpackt. Damit habe ich es nicht nur, trotz Familie und Arbeit, unter die Top 3 Absolventen meines Jahrgangs geschafft, sondern konnte auch anschließend im Berufsleben (als Experte wie auch als Führungskraft) extrem davon profitieren.
Meine Gesundheit und meine Fitness konnte ich damit auch dramatisch verbessern.
Und weil mir dieses Wissen, dieses System, so sehr geholfen hatte und immer noch hilft, entwickle ich es immer weiter und stelle die Essenz meiner jahrelangen Recherchen und Erfahrungen auch anderen Experten und High-Performern zu Verfügung, um systematisch und hocheffizient gleichzeitig Leistung, Stresskompetenz und Gesundheit zu optimieren.
Werner beschäftigt sich bereits seit über 15 Jahren damit, welche Einflussfaktoren die Effizienz von High-Performern wirklich definieren. Welche Filter im Alltag Erfolg erschweren und zu Stress führen. Und mit welchen Methoden man dies optimieren kann. Das Ergebnis:
Das GiB:System ist die Schnittmenge des Wissens führender Experten und den Praxiserfahrungen erfolgreicher High Performer. Verpackt in ein alltagstaugliches System, welches von jedem umsetzbar ist. Wissenschaftlich begründet. Im Arbeitsalltag optimiert. Die Essenz aus mittlerweile >15 Jahren System(weiter)entwicklung.
Quellen System und Techniken (Auszug):
Shawn Achor, Vera F. Birkenbihl, Bundesministerium (Arbeit/Soziales), Dr. Dahlke, Dr. Dueck, Dr. Dürr, Dr. Finzel, Dr. Frädrich, Gallup-Institut, Marc Gassert, Harvard Universität, Patric Heizmann, Napoleon Hill, Calvin Hollywood, Dr. Hüther, Elon Musk, Dr. Jacob-Niedballa, Steve Jobs, Dieter Lange, Dr. Lipton, Dr. Sonja Lyubomirsky, Dr. von Münchhausen, Dr. Notebeart, PhD. Perkins, Dr. Peseschkian, Dr.Dr. Probst, Tony Robbins, Jim Rohn, Bodo Schäfer, Dr. Schuberth, Dr. Selhub, Dr. Spitz, Dr. Spitzbart, Stanford Universität, Slatco Sterzenbach, Dr. Storl, Dr. Thomashoff, Bronnie Ware, Dr. Weigl, Yale Universität, Dr. Zeyringer uvm.
Informationen
© Friedl Werner Rudolf MSc
Unsere 15 Standardtechniken:
(Diese 15 ausgewählten Techniken sind auch als Onlinekurse verfügbar)
#1_Y397-Technik
Bei gleicher Ausbildung (Yale-Universität) besitzen jene 3%, welche diese Technik anwenden, nach 20 Jahren in Summe mehr Gesamtvermögen als jene 97%, welche diese nicht anwenden. (Quelle: Yale University)
#2_Smart
Diese einfache Zieledefinition ist eine Voraussetzung für Erfolg.
#3_ZID
Damit können Sie sicherstellen, ob Sie die persönlich richtigen Ziele anstreben.
#4_GibSys
Hier analysieren Sie alle Komponenten des K.E.I.D.A.Q.-Systems qualitativ und identifizieren Ihre persönlichen Engpässe.
#5_Skalieren
Sie definieren für jedes Vorhaben die nötigen (fehlenden) Kompetenzen.
#6_5aus25
Damit priorisieren Sie in jedem Vorhaben die wichtigsten Aufgaben.
#7_PDCA
Mit dieser Technik stellen Sie den effizienten Erfolg jeden Vorhabens sicher.
#8_Zukunft
Mit dieser Technik stellen Sie sicher, mittel- bis langfristig mit den richtigen Produkten, Fähigkeiten,... erfolgreich zu sein.
#9_400k
Diese Technik kann die persönliche Produktivität bis um den Faktor 50 erhöhen.
Diese Technik führt zu:
31% höhere Leistung (ganzer Tag)
23% weniger stressbedingte Symptome
40% höhere Wahrscheinlichkeit befördert zu werden
19% weniger Fehler (Chirurgen)
37% höhere Verkaufsraten
(Quelle Technik, Ergebnisse = Harvard University)
#11_Feldherrentechnik:
Diese Technik kostet Sie jeweils maximal 2 Minuten, bei 4 Anwendungen (= 8 Minuten am Tag) können Sie damit täglich eine ganze Stunde gewinnen!
#12_Flies-Frogs-Eagles
Diese Technik passt Ihren Tagesablauf dem täglichen Energieverlaufs an und steigert dadurch die Effizienz.
#13_Superman und Grinsekatze
Reduzieren Sie bei 2 Minuten Anwendung über 25% der Stresshormone im Körper und steigern gleichzeitig den Spiegel eines leistungssteigernden Hormons um 20%. Dadurch steigt Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit.
#14_5E
Reduziert Prokrastination (Aufschieberitis), fördert Ihr Selbstvertrauen und den Fokus auf Erfolg.
#15_Ideal
Unser Gehirn ist programmierbar und dadurch auch manipulierbar. Mit dieser Technik können Sie dies nutzen, um Ihre Erfolge zu verstärken und Ihre Misserfolge zu reduzieren.
Die systematischen Zusammenhänge und Hindernisse runden das System ab! Diese sind natürlich auch digital verfügbar - in Kombination mit den Techniken oder extra!
Kostenloser Webinarzugang!
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